Hay personas que se duchan a diario, mientras que otros no lo tienen en su lista de prioridades. Incluso celebridades y parejas han afirmado que solo bañan a sus hijos cuando ven que están sucios. Sin embargo, los especialistas afirman que la falta de aseo personal puede producir problemas inflamatorios y olores desagradables en las personas.

La mayoría de los especialistas coinciden en que el ideal es una ducha al día, mientras que los que padecen dermatitis atópica la higiene debería ser más espaciada. Entre las recomendaciones de los expertos que abonan la teoría de una ducha diaria figura que la temperatura del agua debe ser de 37 grados porque el agua caliente produce deshidratación en la piel.

También es importante el uso de la esponja durante la ducha. En este caso debe ser de un material suave para que no produzca la exfoliación. Mientras que otros médicos descartan el uso de ese elemento porque consideran que atraen los gérmenes. 

Otra discusión que atraviesan los especialistas está vinculada al horario en que una persona decidirá darse una ducha. El dilema se centra en si es conveniente o no higienizar el cuerpo en la mañana o en la noche. Para la mayoría es más reconfortable tomar un baño en la mañana porque aumenta el tono vital y libera las secreciones cutáneas, entre otros beneficios que produce.

En conclusión, los estudiosos afirman que el envejecimiento de la piel no está relacionado con las duchas. Lo importante es no ir a los excesos y mantenerse limpio brindará una sensación de bienestar y frescura evitando el contagio de algunas enfermedades que se encuentran en las partículas que quedan en el cuerpo cuando no tiene la suficiente higiene. En conclusión, la frecuencia correcta para ducharse es la que te siente mejor a ti.