Los remedios caseros son cada vez más populares y aceptados en el mundo entero. El poder curar alguna enfermedad sin la necesidad de gastar dinero en medicamentos es más cada día más usual. Por ese motivo vamos a presentar un remedio natural que ayudará a todas aquellas personas que sufran de estreñimiento, ya que con este batido se olvidarán de ese problemita digestivo y ayudará a bajar de peso. 

El estreñimiento es uno de los grandes problemas digestivos que existen en el mundo entero. Millones de personas tienen problemas en el proceso digestivo y se les complica defecar después de haber ingerido los alimentos, es decir, la digestión la hacen más lento de lo normal. Para aliviar ese problema de no poder ir al baño tendrás que hacer este batido. 

El ingrediente que se encargará de hacer que vayas al baño sin problemas será, nada más y nada menos que, la linaza molida. El principal objetivo de este alimento es bajar de peso de manera rápida, pero también el hacer que la gente acuda al baño. Entre los elementos más importantes que tiene la linaza molida está su alta cantidad de fibra, la cual ayuda a mejorar la digestión y eliminar los problemas de estreñimiento. 

Ingredientes para hacer el batido contra el estreñimiento

• 2 tallos de apio
• 1 pieza de pepino
• 1 cucharada de linaza molida
• 300 mililitros de agua
• 1/2 zumo de limón

¿Cómo preparar el batido contra el estreñimiento? 

1. Comenzaremos lavando y desinfectando todas y cada una de las verduras, es decir, el apio y el pepino. Una vez terminado con esto pasaremos a retirarle la cáscara al pepino. 
2. Con el pepino pelado, procederemos a cortarlo por la mitad para quitarle la semillas de una de las mitades. Posteriormente lo meteremos a la licuadora. 
3. Ahora es momento de tomar el apio y cortarlo en trozos medianos para meterlo en la licuadora. En este punto también se deberá incluir la linaza, el zumo de limón y agua. 
4. Una vez que estén todos los ingredientes dentro del vaso de la licuadora procederemos a encenderla y batir hasta que se haga una mezcla homogénea. 
5. Terminaremos sirviendo todo en un vaso y disfrutando de su sabor y beneficios.

Este batido lo puedes consumir todos los días, de preferencia cuando se tenga la posibilidad de acudir a un baño, ya que de lo contrario podrías sufrir en la calle. Se recomienda antes de dormir para no tener ese problema. Se debe consumir sólo 1 vez al día y no necesariamente debe ser diario. 

Antes de consumir cualquier producto se debe acudir con un especialista para que determine cuál es la mejor solución para nuestro problema. Otro detalles que se debe seguir una dieta balanceada y saludable si se quiere bajar de peso con este batido. El remedio no hace milagros si no se le ayuda con alimentación y ejercicio.